Napjainkban nagyon sokan keressük az egészséges életmód fontos lépéseit. Sokan mérföldköveket értünk el a minél nagyobb tudás halmazában. Ugyanakkor vannak akik még mindig csak szeretnék, de a megvalósítás nem sikerül.
Temérdek könyv és weboldal szól arról, hogy mit kellene tennünk az egészséges életmódért. Legtöbbször ellentmondásokat is találunk ezek között ami még inkább elbizonytalanítja a mai embert, hogy mit is kellene tennie a jobb életmódért.
Nézzük a legelejétől.
Maga az egészség szó jelentése a testi, lelki és szociális jólét állapotának a megléte. Ez a trió fogja meghatározni az egésznek az alap pilléreit. Hiszen gondoljunk csak bele ha nem jó a kapcsolati viszonyunk a legjobb barátunkkal, az élettársunkkal, vagy a családdal akkor a szociális mutató kifog hatni a lelki egyensúlyunk torzulására értjük itt a lehangoltságot, depressziót stb... Mindaddig míg a testi állapotunk mutatója is kibicsaklik...
A legnehezebb ennek az egésznek az elkezdése és betartása. A legfontosabb, hogy egy olyan kérdést kell felvetnünk magunkban, hogy miért is akarjuk mindezt. Miért? Gondolkodik el itt mindenki... S a válasznak annak kell lennie, hogy önmagunkért. Önmagunk pozitív irányba való elmozdulásáért. Egészségért, hosszú életért, egyensúlyért, lelki nyugalomért...
A legfontosabb az ha elérjük azt, hogy saját magunknak akarjunk megfelelni saját magunkért. Hiszen ki más lenne képes megváltoztatni bármit is az életünkbe, elérni bármit is??? Ha elérjük ezt a gondolkodás módot képesek leszünk tenni önmagunk egészségéért és boldogságáért is.
Dorine
